La regidoria d’Esports de l’Ajuntament de la Ràpita reprèn a partir de l’1 d’octubre el programa Gran Salut de dinamització dels parcs de salut destinat a les persones majors de 55 anys. Les classes gratuïtes monitoritzades tindran lloc els dimarts i dijous des de les 11:30 fins a les 12:30 hores. El punt de trobada és el parc de salut que hi ha davant de la Piscina Municipal.
La intenció d’aquest exercici és millorar i mantenir l’autonomia, reduir el risc de caigudes i millorar l’equilibri. També fomenta un envelliment actiu, perquè amb l’envelliment es pateixen transformacions en el metabolisme que influeixen amb gran incidència sobre l’aparell locomotor. Per exemple, la reducció de la massa muscular, la fragilitat dels ossos, la deformació dels cartílags i la reducció de l’elasticitat de les articulacions.
A banda, els monitors oferiran un programa d’exercicis individuals i complementaris, juntament amb assessoraments i xerrades vinculades amb l’activitat física, la nutrició, els hàbits alimentaris saludables o els mètodes per conèixer millor l’organisme.
Per tal de prevenir els contagis de la covid-19 és obligatori assistir a l’activitat amb mascareta i netejar-se les mans amb el gel hidroalcohòlic, que estarà disponible per a tots els assistents. Tant si l’activitat es duu a terme en un espai interior com exterior, tothom haurà de mantenir el distanciament de 1,5m (cada persona ha de disposar de 2,5m2 d’espai personal). En cas que tingui lloc en un espai interior, la ventilació ha de ser creuada.
En acabar l’activitat s’ha de desinfectar i netejar la zona on s’ha realitzat l’activitat. Les persones que pateixin símptomes no hi podran assistir. Totes aquelles que hi participin han de signar el full on es responsabilitzen de complir totes les normes de prevenció de la covid-19.
Data de la foto: 3 de març de 2020